ワインは一日３杯まで。

こんにちは、黒いヒツジです。

最近、心掛けている事。　

1日にワインは３杯まで。

若い時はボトル１本、２本開けても次の日に残る事が無かったけど、ここ最近めっきり残るように。。。

悲しい。

けど、それも考えようで無理して若ぶって沢山飲んで、次の日を台無しにするよりも、次の日のコンディション考えて、お酒は５分目にする。するとずっといい仕事ができ、ずっと美味しいお酒が飲める。

だけど、たまに飲み過ぎて失敗する事もあるんですよ。

それは友達などとお酒を飲んでいると、つい楽しくて沢山飲んでしまう。。。

まぁ、最近は友達とも合う機会を少なくしているので良いんですが、人とお酒を飲むとどうしても飲みすぎる。。。この癖が治るまではまだ時間がかかりそうです。

私の健康維持の秘訣はワインは1日３杯まで。毎日の軽い筋トレ。週２回のサウナ。に定着しつつあります。

ワインを一生美味しく飲むために。